Есть ли у вас депрессия (шкала Бека)

Депре́ссия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное — настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония).

Если в последнее время Вы стали замечать, что: у вас подавленное настроение, нарушился сон, начали происходить изменения в весе, изменился аппетит, чувствуете необоснованную тревогу.

Пройдите специальный тест, который поможет определить, есть ли у Вас депрессия.

Шкала депрессии Бека

Этот опросник состоит из 21 групп утверждений. Прочтите внимательно и выберите утверждение, наилучшим образом отражаюшего Ваше самочувствие в течение ПОСЛЕДНЕЙ НЕДЕЛИ, включая СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ. Убедитесь, что Вы прочитали все утверждения в каждой группе, прежде, чем сделать выбор.

1 / 21

Вы тревожитесь о своем будущем?

Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему

Я чувствую, что озадачен будущим

Я не тревожусь о своем будущем

Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем

2 / 21

Вас преследуют неудачи?

Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди

Я чувствую, что как личность, я – полный неудачник

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач

Я не чувствую себя неудачником

3 / 21

Вы чувствуете себя расстроенным?

Я все время расстроен и не могу от этого отключиться

Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать

Я расстроен

Я не чувствую себя расстроенным, печальным

4 / 21

Вы чувствуете удовлетворение от жизни?

Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне всё надоело.

Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.

5 / 21

Чувствуете ли Вы себя виноватым?

Достаточно часто я чувствую себя виноватым.

Я постоянно испытываю чувство вины.

Большую часть времени я чувствую себя виноватым.

Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.

6 / 21

Чувствуете ли Вы, что Вас можно за что-либо наказать?

Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.

Я ожидаю, что могу бьпь наказан.

Я чувствую себя уже наказанным.

Я чувствую, что могу быть наказан.

7 / 21

Вы разочарованы в себе?

Я разочарован в себе.

Я не разочарован в себе.

Я себя ненавижу.

Я себе противен.

8 / 21

Как Вы относитесь к себе?

Я виню себя во всем плохом, что происходит.

Я знаю,что я не хуже других.

Я все время обвиняю себя за свои поступки.

Я критикую себя за ошибки и слабости.

9 / 21

Вы думаете о самоубийстве?

Я никогда не думал покончить с собой.

Я хотел бы покончить с собой.

Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.

Я бы убил себя, если бы представился случай.

10 / 21

Стали ли Вы чаще плакать?

Я плачу не больше,чем обычно.

Теперь я все время плачу.

Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

Сейчас я плачу чаще, чем раньше.

11 / 21

Вы стали более раздражительны?

Я более легко раздражаюсь, чем раньше.

Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.

Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.

12 / 21

Поменялось ли у Вас отношение к другим людям?

Я не утратил интереса к другим людям.

Я почти потерял интерес к другим людям.

Я полностью утратил интерес к другим людям.

Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.

13 / 21

Вам стало сложнее принимать решения?

Я больше не могу принимать решения.

Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.

Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.

Мне труднее принимать решения, чем раньше.

14 / 21

Что Вы думаете о своей внешности?

Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.

Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.

Я знаю, что выгляжу безобразно.

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.

15 / 21

Вы с легкостью выполняете какую-либо работу?

Я совсем не могу выполнятьь никакую работу.

Я с трудом заставляю себя делать что-либо.

Я могу работать так же хорошо, как и раньше.

Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.

16 / 21

Вы хорошо спите?

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснугь опять.

Сейчас я сплю хуже, чем раньше.

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

Я сплю так же хорошо, как и раньше.

17 / 21

Вы стали чаще уставать?

Теперь я устаю быстрее, чем раньше.

Я устаю не больше, чем обычно.

Я не могу ничего делать из-за усталости.

Я устаю почти от всего, что я делаю.

18 / 21

У Вас изменился аппетит?

Мой аппетит не хуже, чем обычно.

Мой аппетит теперь значительно хуже.

У меня вообше нет аппетита.

Мой аппетит стал хуже, чем раньше.

19 / 21

У Вас изменился вес?

Я потерял более 5 кг.

В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.

Я потерял более 7 кr.

За последнее время я потерял более 2 кг.

20 / 21

Вы беспокоитесь о своем здоровье?

Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.

Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.

Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т д.

21 / 21

У Вас изменилось сексуальное влечение?

Я полностью утратил сексуальный интерес.

В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.

Секс интересует меня меньше, чем раньше.

Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексом, чем раньше.

Подсчет результата...